موقع مصرنا الإخباري:
هناك بعض المواقف التي تصيب الإنسان عندما يكون بمفرده، ويشعر أن فكره قد توقف في هذه اللحظة، لذا إليك بعض الطرق التي تساعدك في المواقف الحرجة، وفقا لما جاء في موقع “برايت سايد”.
كيف تساعد نفسك إذا بدأت بالاختناق
يؤدي الاختناق إلى قطع الأكسجين عن الدماغ، لذا من الضروري تقديم الإسعافات الأولية في أسرع وقت ممكن، وإذا كنت بمفردك، فاستخدم هذه النصائح:
اصنع قبضة قوية وضعها فوق السرة قليلًا.
لف قبضة يدك باليد الأخرى وانحني على سطح العمل أو الكرسي.
حرك قبضة يدك للداخل وللأعلى لجعل الجسم يتحرك لأعلى.
اختناق الأكل
اصنع قبضة قوية بأي يد تناسبك.
اضغط بقبضة يدك على بطنك أسفل القفص الصدري ولكن فوق السرة.
قم بتغطية يدك الأخرى حول قبضة يدك.
ابدأ بالضغط على بطنك حتى تخرج قطعة الطعام.
قم بضربات حادة وسريعة لأعلى لإخراج الجسم العالق.
الاختناق عند الأطفال
قم بثني أسفل الظهر بحيث يكون الجسم عموديًا على الأرض.
استند على يديك.
يمكنك أيضًا استخدام كرسي لإراحة ساقيك وركبتيك.
كيفية إخماد حريق كهربائي أو زيت
تختلف الحرائق الكهربائية وحرائق النفط عن حرائق الغابات، لذا فإن استخدام الماء لإخمادها ليس فعالاً، وإليك بعض النصائح في هذا الشأن:
اترك القدر في مكانه ولا تحاول تحريكه.
أغلق الفرن، ثم ارتدِ قفاز الفرن لحماية بشرتك.
قم بتغطية اللهب بغطاء معدني، ولكن تجنب استخدام غطاء من السيراميك.
استخدم صودا الخبز لإطفاء الحرائق الصغيرة، كما يمكن أن يعمل الملح أيضًا، لكن لا تستخدم مسحوق الخبز.
لا تضرب النار بمنشفة أو أي قماش، ولا تستخدم الماء أيضًا.
txtفي ظل تفشي “كورونا”.. طرق تساعدك على تعليم طفلك المرونة
كيف تتصرف أثناء الإصابة بنوبة قلبية
إذا تعرفت على أي أعراض لنوبة قلبية أو كان لديك شك فقط في أنك قد تكون مصابًا بواحدة، فقم بما يلي:
توقف عما تفعله، خاصة إذا كنت تقود السيارة أو تمارس الرياضة.
اتصل بخدمات الطوارئ أولاً، ثم اتصل بصديق أو قريب.
اجلس مع ثني ركبتيك لأعلى لتحسين الدورة الدموية.
خذ أنفاسًا بطيئة وعميقة.
كيف تحمي نفسك أثناء الحريق
فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على حماية نفسك أثناء الحريق:
ابق منخفضًا وازحف إلى مخرج لتجنب استنشاق الدخان.
استخدم حمالة صدر أو أي قطعة قماش لحماية الجهاز التنفسي من الدخان.
توقف فورًا، وانزل على الأرض بشكل مسطح، وتدحرج إذا اشتعلت النيران في ملابسك.
كيفية فتح علبة بدون أي أدوات
حتى لو فقدت أصدقاءك، ممن لديهم كل المعدات اللازمة أو تعطلت الفتحة، فهذا ليس سببًا للذعر، ويمكن فتح الأطعمة المعلبة بدون سكين.
العثور على سطح حجري مستو.
خذ الطعام المعلب وابدأ في فركه بالحجر حتى يمكن دفع الغطاء بسهولة.
